Lors d'entraînements tels que la course à pied et le cyclisme, la fréquence cardiaque est souvent utilisée pour définir l'intensité de l'exercice et élaborer des programmes d'entraînement. En natation, le suivi des données sportives est tout aussi important.
La vitesse du rythme cardiaque reflète les besoins sanguins des différents organes et tissus du corps. Lorsque l'intensité de l'exercice augmente, le cœur doit fournir plus d'efforts pour produire davantage de sang, et le rythme cardiaque correspondant s'accélère.
Lors de l'entraînement de natation, une faible intensité d'exercice ne peut pas avoir pour effet d'améliorer la capacité de nage ; tandis qu'une surcharge d'exercice à long terme entraînera une fatigue excessive et même des blessures sportives.
Par conséquent, la manière de contrôler efficacement l’intensité de l’entraînement lors de la natation est une question clé.

La surveillance de la fréquence cardiaque sous l'eau a toujours été un défi, les outils à la disposition des entraîneurs et des nageurs étant limités. Il n'existe pas de données intuitives permettant de guider l'intensité de l'exercice des athlètes, ce qui n'entraîne aucune amélioration de l'efficacité ni aucun risque. Mais aujourd'hui, grâce au développement des technologies portables, des appareils intelligents surveillent la santé des nageurs.
Le capteur de fréquence cardiaque optique XZ831est un appareil de surveillance sous-marine. Idéal pour les nageurs, il peut être porté non seulement au bras, mais aussi directement sur la sangle de vos lunettes de natation. Le capteur est ainsi placé contre la tempe pour mesurer la fréquence cardiaque de l'artère temporale. En nageant, le mouvement du bras n'interférant pas avec le capteur, la vitesse de transmission des données est considérablement améliorée. Tant que vous restez concentré sur votre nage, la fréquence cardiaque et les autres données en temps réel s'affichent directement sur l'écran connecté.
En utilisant le cardiofréquencemètre XZ831 pour enregistrer l'entraînement des nageurs et en utilisant le système d'équipe pour analyser les données, les athlètes peuvent consulter leur fréquence cardiaque en temps réel et leur zone d'intensité d'exercice actuelle. Grâce à ces données, l'entraîneur peut former plusieurs élèves simultanément, superviser et ajuster le plan d'entraînement en temps réel. Les athlètes peuvent également ajuster leur niveau d'entraînement pour éviter une fatigue excessive.e.

L'entraînement par la fréquence cardiaque a un effet significatif sur l'amélioration des performances. Grâce à l'entraînement par contrôle de la fréquence cardiaque, l'intensité de l'exercice peut être maintenue dans une fourchette raisonnable, améliorant ainsi l'efficacité de l'entraînement. De plus, l'entraînement par la fréquence cardiaque permet à l'entraîneur de connaître en temps réel l'état des élèves participant à l'entraînement et d'adapter le contenu de l'entraînement en conséquence, afin de prévenir la fatigue excessive et de réduire la paresse des athlètes.
Bien sûr,surveillance de la fréquence cardiaqueCe n'est pas réservé aux nageurs professionnels. Ils peuvent également utiliser leur fréquence cardiaque pour orienter leur entraînement. La natation est également un exercice brûle-graisses rapide. En pratiquant la natation de manière régulière, vous obtiendrez un corps en bonne santé. Que vous utilisiez unappareil de surveillance de la fréquence cardiaque de natationOu un carnet de bord à l'ancienne, il y a un avantage à tenir un journal de ses entraînements et à suivre ses progrès en personne. Ces moments où l'on parvient à nager plus vite tout en maintenant une fréquence cardiaque plus basse que la dernière fois vous donnent ce regain de confiance et de motivation crucial.

Si vous aimez nager et souhaitez nager plus vite, vous pouvez essayer cet appareil de surveillance de la fréquence cardiaque sous-marine, il peut vous faire nager rapidement et en toute sécurité !
Date de publication : 26 mai 2023