L'oxygène sanguin peut être un indicateur de santé crucial, et le surveiller régulièrement peut vous aider à mieux prendre soin de vous. Avec l'avènement des montres connectées, notammentMontre de sport intelligente BluetoothSurveiller son taux d'oxygène dans le sang est désormais plus pratique. Comment mesurer son taux d'oxygène dans le sang avec une montre connectée ?
Avant d'entrer dans les détails, il est important de comprendre pourquoi il est nécessaire de surveiller l'oxygène dans le sang. La saturation en oxygène du sang est un indicateur important de la capacité du sang à transporter l'oxygène, ainsi qu'un paramètre essentiel pour la fonction pulmonaire et circulatoire. La saturation en oxygène du sang, la pression artérielle, la respiration, la température corporelle et le pouls sont considérés comme les cinq signes vitaux fondamentaux et constituent des piliers essentiels au maintien d'une vie normale. Une baisse de la saturation en oxygène du sang peut entraîner divers risques pour la santé.
La première étape pour mesurer votre taux d'oxygène dans le sang est de vérifier si votre montre connectée est équipée d'un capteur. Ce capteur se trouve à l'arrière de la montre.Montre intelligente avec moniteur d'oxygène sanguin XW100Pour surveiller l'oxygène dans le sang, portez ensuite la montre connectée directement sur votre peau.
Pour commencer la mesure, faites glisser l'écran de la montre et sélectionnez la fonction Oxygène sanguin dans le menu. Le système vous demandera ensuite : Portez-la trop serrée et gardez l'écran orienté vers le haut. Après avoir appuyé sur « Démarrer », la montre mesurera votre saturation en oxygène sanguin et vous fournira une mesure de SpO2 et des données de fréquence cardiaque en quelques secondes.
Vous pouvez également utiliser une application de suivi de santé compatible avec la montre connectée XW100, comme x-fitness. Cette application vous permettra d'obtenir des mesures précises de votre SpO2. Pour cela, assurez-vous que votre montre connectée est connectée à votre smartphone via Bluetooth.
Il est important de noter que lors de la mesure de votre taux d'oxygène dans le sang, les valeurs peuvent être affectées par différents facteurs tels que le niveau d'activité, l'altitude et les problèmes de santé. Il est donc essentiel de mesurer votre taux d'oxygène dans le sang au repos et dans des conditions normales.
En conclusion, mesurer son taux d'oxygène sanguin avec une montre connectée est devenu plus accessible grâce aux capteurs SpO2 situés à l'arrière de l'appareil. Bien sûr, de nombreux appareils permettent de mesurer l'oxygène sanguin, commesurveillance de l'oxygène dans le sang du bout des doigts, bracelets intelligents, etc.
Cependant, il est important de se rappeler que les niveaux d’oxygène dans le sang ne doivent être utilisés que comme un indicateur général de santé et ne doivent pas se substituer à un diagnostic ou à un traitement médical.Une fois que vous constatez que votre saturation en oxygène est soudainement basse ou que vous ne vous sentez pas bien, vous devez y prêter suffisamment attention et consulter un médecin à temps.
Date de publication : 19 mai 2023
